KBT (kognitiv beteendeterapi)

Skeppsbron 10 Psykoterapi - Södermalm, Stockholm

KBT handlar om hur tankar, känslor, handlingar samt kroppens fysiologi inbördes påverkar varandra. Tonvikten ligger på samspelet mellan dig som individ och din omgivning, här och nu.

Hur går KBT till?

Terapin går ut på att lösa problem och att hitta problemlösningsstrategier för framtiden. Vanligtvis börjar du och din psykoterapeut med att ringa in de problem som är angelägna att arbeta med.

Ni formulerar också mål som är realistiska att uppnå under terapin. Genom samtal (och ett antal hemuppgifter för din del!) arbetar ni sedan målinriktat under en tidsbegränsad period.

När passar KBT?

KBT är idag en välbeprövad behandling vid de flesta psykiska problem som exempelvis depressioner, fobier och ångesttillstånd. Flera kroppsliga sjukdomar som t ex ätstörningar, tinnitus och sömnproblem kan framgångsrikt behandlas med denna terapiform. Andra sjukdomar kan man få hjälp med att hantera.

KBT går att använda i alla åldrar och kan fungera som ett bollplank för utveckling och problemlösning. Den hjälper dig att utveckla dig själv i positiv riktning, oavsett var i livet du befinner dig.

Informationen uppdaterades 10 maj 2017 av Vården.se

Pris

Pris efter konsultation

Kontaktuppgifter

Telefon

Kerstin
0735-25 95 31
Owe
0739-15 47 27
Visa telefonnummer

Besöksadress

Skeppsbron 10, Stockholm - visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag - Fredag 08:00 - 17:00

Om Skeppsbron 10 Psykoterapi

Hos oss på Skeppsbron 10 tar vi emot patienter med olika bekymmer och tankar. Exempel på varför man söker sig hit kan vara väldigt varierande, allt från livskriser till svårare personlighets problematik.

Ibland kan problemen handla om att man inte riktigt vet vad man vill med livet eller att livet saknar mening och mål. Ibland kan det handla om att vilja lära känna sig bättre och hitta en stabilare grund att stå på i tillvaron.

Oavsett vad ska du känna dig välkommen till oss!

Läs om våra medarbetare

Övriga behandlingar hos Skeppsbron 10 Psykoterapi

  • Aggressionsproblematik

    Pris efter konsultation

    Alla människor kan känna aggression gentemot någon eller något och bakgrunden till varför aggression föreligger varierar från person till pe... Läs mer

  • Depression

    Pris efter konsultation

    Att vi människor, i samband med vissa livssituationer, känner oss nedstämda eller ledsna är en ganska naturlig del av våra liv. En depressio... Läs mer

  • MBT

    Pris efter konsultation

    MBT står för mentaliseringsbaserad terapi. Det är en psykodynamisk behandlingsmetod som kan utföras genom både individuell- och gruppterapi.... Läs mer

  • Parterapi

    Pris efter konsultation

    Ett vanligt skäl till att man söker samtalsstöd och terapi är att man har problem i relationen till sin livspartner. Terapin kan ske individ... Läs mer

  • Stress/Utmattning

    Pris efter konsultation

    När något hotar oss slås alarmsystemet på, vi upplever stress. Det är i grunden något bra, vi gör oss redo för att slåss eller fly, pulsen ö... Läs mer

  • Ångest

    Pris efter konsultation

    När man upplever något som otäckt eller jobbigt kan man reagera med ångest. Hjärtat börjar slå fortare och musklerna drar ihop sig. Man kan ... Läs mer

  • Psykoterapi

    Pris efter konsultation

    Hur går psykoterapi till? En psykoterapeutisk behandling kan se ut på olika sätt beroende på vilken metod och utbildning terapeuten har. ... Läs mer

  • Psykodynamisk terapi

    Pris efter konsultation

    Varför söker man terapi? De flesta som söker terapeutisk hjälp vill ha en förändring och för att uppnå en bestående förändring krävs det ... Läs mer

  • Självskadebeteende

    Pris efter konsultation

    Självskadande, problem med att inte kunna hitta andra sätt att reglera känslor och tankar än genom att skada sig själv. Det kan handla om a... Läs mer

Karta

Uppskattad färdtid
Beräknad reslängd

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

4,8

Baserat på 4 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information
  • 08:57 - 18 sep, 2017 skrev:

    En mkt gedigen och trygg mottagning. Kan rekommenderas. Förtjänstfullt patientbemötande.


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 09:12 - 15 sep, 2017 skrev:

    Bra stöd och hjälp i min situation, ngn förstår mig, mindre ensam


    4,2

    Betyg 4,2 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 16:06 - 13 sep, 2017 skrev:

    Jag fick fantastiskt bra hjälp att gå igenom en svår livskris. Detta hade jag aldrig klarat av själv. Tack så hemskt mycket för att ni finns och för att ni är så grymma på det ni gör!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 13:41 - 11 sep, 2017 skrev:

    Har gått hos Owe i två år. Alltid nöjd. Mycket hjälp och stöd.


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

Lämna omdöme

SÖK

Min lista

    Senast tillagda vårdgivare

    Nya omdömen