Hälsporre

Kiropraktorkedjan Matton Jernberg - Norrmalm-City, Stockholm

En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den belastas när vi står, går och springer.

Finns det några vanliga symtom vid hälsporre?

Ett vanligt symtom är känslan av smärta och ömhet i hälen i de första stegen du går efter stillasittande, till exempel när du kliver upp ur sängen på morgonen. Smärtan känns ofta under eller på insidan av hälen och smärtans styrka kan variera från lättare obehag till kraftigt brännande.

Hos Kiropraktorkedjan Matton Jernberg Kungsgatan kan vi hjälpa dig med din hälsporre. Utan behandling kan det ta upp till ett år för hälsporren att försvinna.

Exempel på egenvård för hälsporre:

  • Se till att du har ett par ordentliga skor som passar dina fötter. Det finns en speciellt utformad hälkopp att lägga i skorna som trycker ihop fettkudden under hälen vilket kan ge avlastning.

  • Stretching av vadmuskel, rådgör gärna med oss för tips på bra övningar!

  • Tejpning (för att ge stabilitet).

  • Undvik träningsformer som löpning och längre promenader, framförallt på hårt underlag. Ersätt istället den träningen med cykling och simning där hälen inte utsätts för belastning.

Går det att förebygga en hälsporre?

Att se över sina skor är det första du kan göra. Se också till att alltid värma upp och varva ner ordentligt i samband med träning.

Välkommen att kontakta oss på Matton Jernberg för mer information!

Informationen uppdaterades 21 mars 2017 av Vården.se
Nästa lediga tid:

Pris

Pris efter konsultation

Kontaktuppgifter

Telefon

08-562 486 80
Visa telefonnummer

Besöksadress

SOVA Kungsgatan 5, Stockholm - visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag - Fredag 09:00 - 18:00

Om Kiropraktorkedjan Matton Jernberg

Välkommen till Matton Jernberg, Sveriges största kiropraktorkedja!

Hos Matton Jernberg erbjuds du kiropraktisk undersökning och behandling efter dina behov. Målet är att förbättra ditt välmående genom att minska smärta och återställa kroppens normala funktion i leder, muskler och nervsystem så att du kan undvika framtida besvär.

Kiropraktorkedjan Matton Jernberg Kungsgatan ligger i samma lokaler som SOVA Sängvaruhus på Kungsgatan 5 i Stockholm.

Du är med i behandlingsprocessen

Det är viktigt att du som patient är involverad i behandlingsprocessen och är medveten om vad som sker. Därför informeras du alltid om vad kiropraktorn gör, varför det sker och vad du själv kan göra för att påskynda läkningen.

För att bibehålla god funktion och förebygga framtida problem utformas personliga program som kan innehålla träning eller stretching.

Boka gärna en tid hos oss eller kontakta oss om du har några frågor!

Läs om våra medarbetare

Övriga behandlingar hos Kiropraktorkedjan Matton Jernberg

  • Kiropraktorbehandling

    750 kr Återbesök 560 kr

    Kiropraktorn behandlar akuta och långvariga problem Hos oss på Kiropraktorkedjan Matton Jernberg Kungsgatan erbjuder vi effektiv kiroprak... Läs mer

  • Nackspärr

    Pris efter konsultation

    Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när du vrider på huvudet. Va... Läs mer

  • Tennisarmbåge

    Pris efter konsultation

    Vad är tennisarmbåge? En tennisarmbåge uppstår av en inflammation i muskelfästen på armbågens utsida. Ofta upplevs smärta i underarmens o... Läs mer

  • Ryggskott

    Pris efter konsultation

    Ryggskott innebär smärta och stelhet i ländrygg/säte och kan vara kopplad till nerver, leder, diskar och/eller muskler eller bindväv. Ryggsk... Läs mer

  • Diskbråck

    Pris efter konsultation

    Diskbråck drabbar i huvudsak ländrygg och/eller nacke. Det är oklart vad som orsakar diskbråck men det är större risk att få diskbråck om nå... Läs mer

  • Ischias

    Pris efter konsultation

    Hos oss på Kiropraktorkedjan Matton Jernberg Kungsgatan kan vi hjälpa dig som har problem med ischias. Ischias är en stor och lång nerv som ... Läs mer

Karta

Vägbeskrivning

T-bana Hötorget eller Östermalmstorg. Du hittar oss på Kungsgatan 5 i korsningen Kungsgatan/Norrlandsgatan.

Uppskattad färdtid
Beräknad reslängd

Vanliga frågor

Är det något du undrar över går det bra att fråga vårdgivaren här.

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

0,0

Baserat på 0 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information

SÖK

Min lista

    Senast tillagda vårdgivare

    Nya omdömen

    • Aktivera Kiropraktik och Privatvård Tillgängligheten verkar bättre hos er än konkurrenter men ni har mycket bokat. - Gustav Cedenholm
    • BB Stockholm Family Ekerö Superbra hjälp med alla frågor osv. Johanna är super! :) - Malin Jonsson
    • Aktivera Kiropraktik och Privatvård Tillgängligheten verkar bättre hos er än konkurrenter men ni har mycket bokat. - Gustav Cedenholm
    • Rosenlunds vårdcentral Detta är en riktigt dålig vårdcentral. Rekommenderas inte. - Moa Larsson
    • Rehdo Ett bra bemötande av en läkare som bryr sig samt tar sig tiden att lyssna på sin patient. Kunnig inom sin profession och som har hjälpt mig ... - Tatjana Sadkov