Sök
Sök
Jämför
Jämför
Boka
Boka
Hitta rätt vård

Skicka en bokningsförfrågan eller ring för att komma i kontakt med den vårdgivare du valt.

  • 018-50 42 40

Ryggskott hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

Pris

600 kr

Kontaktuppgifter

Telefon

Besöksadress

Sturegatan 1, Uppsala - Visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag - Torsdag 08:00 - 19:00
  • Fredag 08:00 - 16:00

Ryggskott

HRC hjälper dig med ditt ryggskott!

Ryggskott ger oftast besvär såsom nedsatt rörlighet och plötslig värk som är smärtsam och jobbig. Smärtan förläggs för det mesta i nedre delen av ryggen.

Vanliga orsaker till smärtan är muskler, leder, och diskar. De första dagarna är oftast jobbigast att hantera, och du kan ha svårt att röra dig. Det är vanligt med refererad smärta från rygg och leder.

Orsaker till ryggskott

När du utsätter din rygg för stora påfrestningar så ökar risken för ryggskott. Ryggen tycker inte om långvarigt sittande. Att stå framåtlutad och vrida är en utsatt position samt att bära tungt.

De flesta får ryggskott någon gång i livet. Förebyggande åtgärder är att träna och stärka din bål från insidan och ut.

Hur behandlas ryggskott?

På Hälso och Rehabcenter kan vi behandla ditt ryggskott genom att lindra smärtan och öka rörelsen. Vi diagnosticerar ditt besvär och kombinerar därefter ett flertal behandlingsmetoder riktade mot muskler och leder. Efter behandlingen vill vi ge övningar och råd för att patienten själv ska få möjlighet att undvika ett nytt ryggskott.

Hur kan jag behandla ryggskott på egen hand?

Det känns oftast bättre när man rör på sig utan att det gör ondare. Variera att röra på sig, samt att vila i liggande position. Värme och smärtstillande kan underlätta rörligheten och minska kramp.

Välkommen att boka din tid hos Hälso och Rehabcenter!

Informationen uppdaterades 25 juni 2018 av Vården.se

Om HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

Varmt välkommen till HRC Hälsa och Rehab i Uppsala!

HRC Hälsa och Rehab i Uppsala består av ett team med läkare, fysioterapeut, naprapater, psykologer, coach, PT, kostrådgivare, Mammamage-tränare samt ledning och verksamhetsutvecklare.

Vi arbetar både med att förstärka den fysiska och mentala hälsan och att behandla, om fysisk och mental ohälsa uppstår.

De förebyggande insatserna är ämnade att inspirera företags anställda, privatpersoner och patienter till att göra positiva livsstilsförändringar som leder till bättre och långvarig hälsa och balans i livet.

Hälsa och Rehab i Uppsala erbjuder bland annat:

  • Naprapat-, fysioterapeut- och psykologbehandlingar
  • Läkarmottagning
  • Provtagningar
  • Vaccination
  • Intyg
  • Massage
  • HLR-kurs
  • Dry-needling /akupunktur
  • MammaMage
  • Personlig träning, PT
  • Stresshantering
  • Mindfulness
  • Hälsoföreläsningar
  • Hälsokartläggning med inriktning på förebyggande insatser. Innehåller bland annat hälsoprofilsbedömning, konditionstest och blodprover.
  • Skräddarsydd Hälsokick-off
  • Chefscoaching
  • Ledningsutbildning för hållbart ledarskap
  • Hälsostrategiutveckling
  • Chefscoaching
  • Utbildningar och konsulting i kvalitet och arbetsmiljö/hälsa

Vi tar emot patienter med sjukvårdsförsäkring, företag och privatpersoner.

Kontakta oss för att boka en tid!

Informationen uppdaterades 25 juni 2018 av Vården.se

Behandlingar hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

Naprapat-/Fysioterapibehandling hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

600 kr

Hos oss på Hälso och Rehabcenter erbjuder vi behandling hos naprapat och fysioterapeut. Vad kan en naprapat hjälpa mig med? Naprapaten...


Stötvågsbehandling hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

600 kr

Hos oss på Hälso och Rehabcenter i Uppsala erbjuder vi stötvågsbehandling, även kallat shockwave therapy för att behandla olika smärttillstå...


Ryggskott hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

600 kr

HRC hjälper dig med ditt ryggskott! Ryggskott ger oftast besvär såsom nedsatt rörlighet och plötslig värk som är smärtsam och jobbig. Smä...


MammaMage med personlig träning hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

600 kr Undersökning 45 min

Hos våra certifierade MammaMageTränare erbjuder vi MammaMageTräning i grupp eller enskild personlig träning. Vi undersöker magmuskeldelning ...


Stötvågsbehandling hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

600 kr

Hos oss på Hälso och Rehabcenter i Uppsala erbjuder vi stötvågsbehandling, även kallat shockwave therapy för att behandla olika smärttillstå...


Hälsokontroll hos HRC Hälsa och Rehab i Uppsala

fr. 1 500 kr För företag gäller pris efter konsultation (beror på antal personer och innehåll i kontrollerna)

Hälsoprofilbedömning, HPB, utgör grunden i våra hälsokontroller på Hälso och Rehabcenter. HPB är den ledande metoden att på individnivå moti...


Våra medarbetare

Mikael Swärdh

Mikael Swärdh

E-post: mikael@hrcuppsala.se

Leg. Naprapat och Lic. Personlig Tränare

Jag har vidareutbildning inom idrottsmedicin, ortopedisk medicin, stötvåg, diagnostisk ultraljudsundersökning och olika manipulationstekniker.

Mia Ström

Mia Ström

E-post: mia@hrcuppsala.se

Leg. Fysioterapeut

Jag har vidareutbildning inom ortopedisk medicin (OMI), akupunktur, stötvågsbehandling samt muskel- och ledbehandling.

Sara Östergren

Sara Östergren

Leg. Naprapat

Jag jobbar med manuella tekniker så som massage, triggerpunkter, mobilisering och manipulation samt inslag av japansk akupressur.

Kim Stjernström

Kim Stjernström

Leg. Psykolog

Jag är legitimerad psykolog med KBT-inriktning sedan 2006.

Henrik Wallin

Henrik Wallin

Leg. Psykolog

Jag har arbetat som psykolog inom psykiatri respektive habilitering sedan 2012 och har fördjupat mig i neuropsykologi och psykodynamisk psykoterapi.

Karta - Sturegatan 1, Uppsala

Omdömen


Frågor