Sök
Sök
Jämför
Jämför
Boka
Boka
Hitta rätt vård

Skicka en bokningsförfrågan eller ring för att komma i kontakt med den vårdgivare du valt.

  • 08-406 00 40

Stress hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Kontaktuppgifter

Telefon

Telefontider

  • Måndag - Fredag 08:00 - 17:00 Tidsbokning/telefontid

Besöksadress

Sankt Eriksgatan 44, Stockholm - Visa på karta

Webbplats


Stress

I situationer som kräver mycket av oss upplever vi ofta stress. Stress är en naturlig reaktion på påfrestning, och finns för att tillfälligt ge kroppen extra kraft att orka med. Det är inte farligt att känna sig stressad. Men när stressen pågår länge och det inte finns möjlighet till återhämtning kan stressen bli skadlig. Stressen kan då leda till att du får fysiska besvär som till exempel hjärtklappning, ljudkänslighet och ont i magen. Du kan också känna dig lättirriterad, orolig, nedstämd och ha svårt med sömnen.

KBT som hjälp vid stress

I en KBT-terapi får du hjälp att kartlägga dina tankar, känslor och beteenden i olika situationer. Detta kan hjälpa dig att hitta och förändra beteendemönster som inte blir bra för dig på lång sikt och som bara ökar stressen. Du kommer även att lära dig att planera din vardag på ett balanserat sätt så att det finns tid för både aktivitet och vila.

Informationen uppdaterades 28 juni 2019 av Vården.se

Om WeMind - Kungsholmen

Hos oss på WeMind Kungsholmen erbjuds du behandlingar för ångest, depression, sömnproblem, stress, ätstörningar och livskriser. Vi har även ett tydligt fokus på evidensbaserad parterapi.

På WeMind Kungsholmen arbetar legitimerade psykologer samt specialistläkare i psykiatri.

Evidensbaserad vård

Vårt arbete kännetecknas framför allt av att vi ger evidensbaserad vård. Med det menas att de metoder vi använder oss av har visat sig effektiva i forskningsstudier. Vi är transparenta gällande vår vårds resultat samt ser till att kontinuerligt utvärdera våra behandlingar och patientens upplevelser av vården.

Behandlingsmetoder

Kognitiv beteendeterapi, KBT

  • används bland annat för behandling av depression, ångest, sömnsvårigheter och ätstörningar. Alla psykologiska behandlingar genomförs av legitimerad psykolog.

Medicinering

  • i de fall behov av medicinering finns får man träffa specialistläkare i psykiatri. Ibland är det aktuellt att kombinera medicinering med KBT.

Evidensbaserad parterapi

  • bygger på två metoder som visat sig effektiva: traditionell beteendeterapi för par med fokus på förändringsarbete samt integrerad beteendeterapi för par (IBCT) med fokus på acceptans och förståelse av den andres perspektiv.

Exempel på områden som vi jobbar med:

  • Generaliserat ångestsyndrom, oro
  • Paniksyndrom
  • Social ångest
  • Specifika fobier
  • OCD
  • Nedstämdhet, depression
  • Posttraumatisk stress
  • BDD, trichotillomani, dermatillomani
  • Insomni
  • Stress
  • Livskriser
  • Relationssvårigheter, problem i parrelationer

Kort om WeMind

Vi grundades 2007 och har psykiatrimottagningar i Stockholm, Göteborg, Skåne och Norduppland. Vår grundtanke är att erbjuda bästa tänkbara vård med patienten i fokus samt att öka tillgängligheten till modern psykiatrisk vård för de som behöver den allra mest.

Vi jobbar ständigt för att förbättra våra rutiner och metoder. Vi strävar alltid efter att motsvara eller överträffa våra användares förväntningar.

Om du bor någon annanstans i Sverige kan vi istället erbjuda webterapi.

För mer information om oss och våra behandlingar, besök www.wemindprivat.se och www.wemindpar.se

Varmt välkommen till WeMind Kungsholmen!

Informationen uppdaterades 28 juni 2019 av Vården.se

Behandlingar hos WeMind - Kungsholmen

Parterapi hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Evidensbaserad parterapi är en blandning av integrerad beteendeterapi för par (IBCT) och traditionell beteendeterapi (KBT) för par. Metoden ...


KBT hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

KBT rekommenderas för flertalet psykiska besvär eftersom det är den terapiform som inom många fält har bäst bevisad effekt. WeMind är Sv...


Webterapi hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Tillgången till kognitiv beteendeterapi varierar i olika delar av landet. Många bor långt ifrån en mottagning eller har andra anledningar ti...


Ångest hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Ångest är en vanlig reaktion när något upplevs som otäckt eller jobbigt. Ångest innebär bland annat att hjärtat börjar slå fortare och att m...


Depression hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Depression kallas ibland ”själens förkylning” eftersom det är ett så vanligt problem. Mellan 5 och 10 % av alla svenskar är deprimerade, och...


Sömn hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Sömnsvårigheter kallas ibland för insomni och innebär upprepade besvär med insomning, uppvaknanden, för tidigt morgonuppvaknande eller brist...


Ätstörningar hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

De flesta människor oroar sig över sitt utseende ibland. Många försöker äta någorlunda hälsosamt och träna regelbundet. För vissa blir dock ...


Neuropsykiatrisk utredning hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

En neuropsykiatrisk funktionsnedsättning innebär att du sedan barndomen (före 12 års ålder) har haft stora svårigheter inom flera områden i ...


Livskriser hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Flera gånger i livet ställs vi inför olika motgångar och svårigheter. Detta är en del av livet. Men ibland blir svårigheterna för stora att ...


Stress hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

I situationer som kräver mycket av oss upplever vi ofta stress. Stress är en naturlig reaktion på påfrestning, och finns för att tillfälligt...


Oro hos WeMind - Kungsholmen i Stockholm

Att känna oro är något som de flesta människor upplever i perioder av livet. Det är vanligt att ibland oroa sig över ens studier, jobb, rela...


Karta - Sankt Eriksgatan 44, Stockholm

Omdömen


Frågor