• Sök

    Sök

  • Jämför

    Jämför

  • Boka

    Boka

    Hitta rätt vård

Skicka en bokningsförfrågan eller ring för att komma i kontakt med den vårdgivare du valt.

Personlig träning


Logo Optimal Fysik Kungsholmen

Optimal Fysik Kungsholmen - Kungsholmen, Stockholm

Vi på Optimal Fysik har mycket goda kunskaper om hur kroppen fungerar. Därför ser vi om det ligger något bakom det uppenbara problemet.

Under det första besöket görs en grundlig genomgång av historik och grundstatus. Därefter sätter vi upp korta och långsiktiga mål för vad du vill uppnå i framtiden.

Vi har delat in träningen i tre olika faser

1. Analys och rehabilitering
Grundliga tester och utvärderingar fastställer din fysiska, fysiologiska och mentala status. Ett specialutformat individuellt träningsprogram komponeras som optimerar effekten av träning och/eller rehabilitering. I denna fas kan med andra ord alltifrån naprapati till mental träning ingå.

2. Skräddarsytt personligt program
Ditt individuella program baseras på grundliga mätningar och analyser av din rörelseförmåga och kapacitet.

  • Dina styrkor och svagheter kartläggs.
  • Träningen fokuseras på faktumet att kroppen inte är starkare än den svagaste länken.

Våra fystränare och medicinska personal coachar dig med din skräddarsydda träning, den som anpassats efter det behov eller den typ av skada eller besvär som du har.

3. Optimal träning
När behandlingen har gett resultat är det dags för en återuppbyggnad. Då flyttas rehabiliteringen från behandlingsrum till träningsyta. Där får du hjälp av en personlig tränare, eller så tränar du på egen hand eller i en grupp om fyra .

Kontakta oss på Optimal Fysik för att boka personlig träning!

Informationen uppdaterades 06 mars 2018 av Vården.se

Pris

Pris efter konsultation

Kontaktuppgifter

Telefon

Visa telefonnummer

Besöksadress

Gjörwellsgatan 12, Stockholm - Visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag - Fredag 07:00 - 19:00

Snittbetyg på omdömen

5,0

Baserat på 10 omdömen

Lämna omdöme

Om Optimal Fysik Kungsholmen

Varmt välkommen till Optimal Fysik på Kungsholmen!

Optimal Fysik har en unik kombination av fystränare, naprapater, fysioterapeuter, näringsterapeuter och annan idrottsmedicinsk personal. Vi har lång och gedigen erfarenhet och kunskap.

Vi ser människan som en helhet

På Optimal Fysik ser vi på människan som en helhet. För att lyckas med din hälsa och prestation måste alla aspekter utvärderas och tas om hand. Tillsammans försöker vårt team utreda vad du behöver för att din kropp ska må bra och kunna prestera på högsta nivå.

Vi lyssnar, utreder och sätter alltid av tid för varje enskild individ. Beroende på dina behov gör vi utvärderingar av din fysik, kosthållning, muskel- och ledfunktion, rörelseförmåga och mentala hälsa. Resultatet av utvärderingen blir grunden till ditt personliga upplägg.

Välkommen att kontakta oss, hälsar Christer Söderberg, VD på Optimal Fysik!

Läs om våra medarbetare

Övriga behandlingar hos Optimal Fysik Kungsholmen

  • Fysioterapi

    Pris efter konsultation

    Fysioterapi genomförs för att underhålla eller få tillbaka, rehabilitera, och möjliggöra bästa rörelseförmåga för att uppnå ett bra arbets- ... Läs mer

  • Kost- och livsstilsrådgivning

    Pris efter konsultation

    Grunden för vår hälsa - hur vi mår, presterar och tänker - börjar med vad vi väljer att stoppa i våra kroppar. Rätt mat är medicin - rät... Läs mer

  • Naprapatbehandling

    Pris efter konsultation

    En naprapatbehandling utförs för att du ska få hjälp med besvär som lett till ömma och eller stela leder och muskler. En naprapat behandlar ... Läs mer

  • Kiropraktorbehandling

    Pris efter konsultation

    Om en led inte har normal rörelseförmåga påverkar det ofta kringliggande nerver och muskler och smärta eller annat obehag kan uppstå. Genom ... Läs mer

  • Ultraljudsdiagnostik

    Pris efter konsultation

    På Optimal Fysik erbjuder vi diagnostiskt ultraljud hos en av Sveriges främsta utövare inom området. Undersökningsmetoden är mycket effe... Läs mer

  • EPI® TECHNIQUE

    Pris efter konsultation

    Elektrolys Perkutan Intratissiue, EPI, är en ny behandlingsmetod i Skandinavien och Optimal Fysik var först med att ta in det som behandling... Läs mer

  • Ryggskott

    Pris efter konsultation

    Plötsliga smärtor eller stelhet i ländryggen brukar kallas för ryggskott. Vad som har hänt är ofta oklart men smärtan kan utlösas av någon p... Läs mer

  • Nackspärr

    Pris efter konsultation

    Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när du vrider på huvudet. V... Läs mer

Karta - Gjörwellsgatan 12, Stockholm

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

5,0

Baserat på 10 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information
  • 21:14 - 07 mar, 2018 skrev:

    Jag har länge haft problem med min rygg. Efter några behandlingar av Björn är ryggen nu perfekt.


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 14:42 - 05 mar, 2018 skrev:

    Björn är väldigt kunnig och hjälpsam. Jag kom in med mycket besvär med min axel och har sett stora förbättringar på kort tid. Rekommenderas!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 20:51 - 21 feb, 2018 skrev:

    Superbra bemötande och hög kompetens! Blev hjälpt med mina besvär. Kan varmt rekommendera Björn! Tack!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 14:57 - 06 jul, 2017 skrev:

    De bästa i Sverige och bästa kunskapen


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 21:35 - 14 jul, 2016 skrev:

    Helt enkelt se bästa!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 12:20 - 06 jul, 2016


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 18:29 - 04 jul, 2016 skrev:

    Efter att ha varit hos ett 10 tal olika naprapater/sjukgymnaster under 3 års tid så har jag äntligen hittat en som kan hjälpa mig! Så tacksam!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 18:08 - 01 jun, 2015 skrev:

    Ett mirakel! 😀


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 07:41 - 14 maj, 2015


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 21:45 - 13 maj, 2015


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

Lämna omdöme

Vanliga frågor

Är det något du undrar över går det bra att fråga vårdgivaren här.