• Sök

    Sök

  • Jämför

    Jämför

  • Boka

    Boka

    Hitta rätt vård

Skicka en bokningsförfrågan eller ring för att komma i kontakt med den vårdgivare du valt.

Logo Backbone Globen City

Backbone Globen City - Johanneshov, Stockholm

En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den belastas när vi står, går och springer.

Hos oss på Backbone Globen City kan vi hjälpa dig med dina besvär kring hälsporre.

Finns det några vanliga symtom vid hälsporre?

Ett vanligt symtom är känslan av smärta och ömhet i hälen i de första stegen du går efter stillasittande. Exempelvis när du kliver upp ur sängen på morgonen. Smärtan känns ofta under eller på insidan av hälen och smärtans styrka kan variera från lättare obehag till kraftigt brännande.

Nedan följer exempel på egenvård för hälsporre:

  • Se till att du har ett par ordentliga skor som passar dina fötter. Det finns en speciellt utformad hälkopp att lägga i skorna som trycker ihop fettkudden under hälen vilket kan ge avlastning.

  • Stretching av vadmuskel. Rådgör gärna med oss för tips på bra övningar.

  • Tejpning (för att ge stabilitet).

  • Undvik träningsformer som löpning och längre promenader, framförallt på hårt underlag. Ersätt istället den träningen med cykling och simning där hälen inte utsätts för belastning.

Går det att förebygga en hälsporre?

Att se över sina skor är det första du kan göra. Se också till att alltid värma upp och varva ner ordentligt i samband med träning.

Välkommen att kontakta oss för mer information!

Informationen uppdaterades 21 augusti 2017 av Vården.se

Pris

710 kr

I priset ingår undersökning och behandling

Kontaktuppgifter

Telefon

Besöksadress

Arenaslingan 11, Johanneshov - Visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag - Fredag 08:00 - 18:00

Om Backbone Globen City

Välkommen till Backbone Globen!

Backbone Globen City huserar i Globenhälsans ljusa lokaler och kan arbeta tillsammans med företagshälsovårdens hela kompetens. Vi har här en unik möjlighet att snabbt och smidigt hjälpa dig som patient.

Vi hjälper vanliga dödliga, landslagsidrottande, barn såväl som vuxna, dansare i världsklass, nyopererade, snöskottare och kontorsfolk - ja, i stort sett de flesta.

Vårt erbjudande i Globen City

Förutom naprapatbehandling erbjuder vi även akupunktur och förstklassig massagebehandling. Välj mellan klassisk svensk, avslappnings- eller idrottsmassage.

Vi är anslutna till de flesta försäkringsbolag! Om du kommer som privatperson så är det bra att känna till att Stockholms landsting inte subventionerar naprapatbesök.

Om Backbone-klinikerna

Vi startade 2006 och har idag totalt sex mottagningar i Stockholm. Du hittar oss i Globen City, Kista Science Tower, Norrtull, Stureplan, Liljeholmen/Marievik och Södermalm. Vi har även tre mottagningar på Mallorca.

Förmånsportalen Benify

Vi använder oss av förmånsportalen Benify, före detta Flexplay, sedan flera år tillbaka. Hos oss bokar och betalar flera hundra personer sina naprapat- och massagebehandlingar där varje månad. Via tjänsten får du ett kvitto på köpet som sedan används som ”bevis på betalning” när du kommer på behandlingen.

Varmt välkommen till Backbone du också!

Läs om våra medarbetare

Övriga behandlingar hos Backbone Globen City

  • Massage

    fr. 445 kr 30 min 445 kr, 60 min 795 kr

    På Backbone Globen City utför vi massage för att få dig att koppla av, mjuka upp hårda muskler eller ömmande kontorsaxlar. Svensk klassis... Läs mer

  • Naprapatbehandling

    fr. 710 kr I priset ingår undersökning och behandling

    Våra naprapater på Backbone Globen City är specialister på problem från skelett och muskler. De undersöker, diagnostiserar och behandlar båd... Läs mer

  • Nackspärr

    710 kr I priset ingår undersökning och behandling

    Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när du vrider på huvudet. E... Läs mer

  • Tennisarmbåge

    710 kr I priset ingår undersökning och behandling

    Vad är tennisarmbåge? En tennisarmbåge uppstår av en inflammation i muskelfästen på armbågens utsida. Ofta upplevs smärta i underarmens o... Läs mer

  • Ryggskott

    710 kr I priset ingår undersökning och behandling

    Plötslig smärta och/eller stelhet i ländryggen brukar kallas för ryggskott. Vad som har hänt är ofta oklart men smärtan kan utlösas av påfre... Läs mer

  • Akupunktur

    600 kr 30 min

    Hos Backbone Globen City använder vi oss av akupunktur som behandlingsmetod vid exempelvis: Muskelsmärta Huvudvärk Ländryggssmärta A... Läs mer

  • Försäkringskunder

    Pris efter konsultation

    Backbone Globen City samarbetar med försäkringsbolag som utfärdar privata sjukvårdsförsäkringar. Dessa försäkringar täcker ofta in behandlin... Läs mer

Karta - Arenaslingan 11, Johanneshov

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

0,0

Baserat på 0 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information

Vanliga frågor

Är det något du undrar över går det bra att fråga vårdgivaren här.