• Sök

    Sök

  • Jämför

    Jämför

  • Boka

    Boka

    Hitta rätt vård

Skicka en bokningsförfrågan eller ring för att komma i kontakt med den vårdgivare du valt.

Logo True Workout Liljeholmen

True Workout Liljeholmen - Hägersten-Liljeholmen, Stockholm

Har du varit hos läkaren och fått ordination om träning?

Det finns stort vetenskapligt stöd för att Fysisk aktivitet på recept, FaR, i många fall är ett minst lika bra alternativ som mediciner. FaR innebär att du får ett recept på någon rörelseaktivitet som är anpassad till de förutsättningar och önskemål du själv har, och aktiviteten blir då en del av din behandling.

Rörelse som behandling har bevisad effekt på olika sjukdomstillstånd såsom högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, stroke, diabetes, bröst- och tjocktarmscancer, artros och depression.

True Workout Liljeholmen hjälper dig med träningen!

Våra personliga tränare på True Workout hjälper dig med anpassad träning för att få bukt med dina problem, men också för att förebygga att besvären inte återkommer eller förvärras.

Individuellt träningspass utifrån dina behov

Hos oss hjälper din PT dig att sätta ihop ett individuellt anpassat träningsprogram som du kan träna hemma, på vårt gym eller i den träningslokal som passar dig. Målet är att du ska kunna återgå till det liv som du vill leva utan att behöva begränsas av smärta!

Välkommen till True Workout Liljeholmen!

Informationen uppdaterades 14 mars 2018 av Vården.se

Pris

600-880 kr/h

Kontaktuppgifter

Telefon

Besöksadress

Liljeholmsvägen 34, Stockholm - Visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag - Torsdag 08:00 - 19:00
  • Fredag 08:00 - 16:00
  • Lördag 10:00 - 11:00
  • Söndagar endast öppet vid bokningar.

Snittbetyg på omdömen

5,0

Baserat på 6 omdömen

Lämna omdöme

Om True Workout Liljeholmen

Fysisk aktivitet som ett verktyg för välmående

True Workout Liljeholmen är ett personligt och holistiskt träningscenter med kundservice i fokus. Vi erbjuder ett unikt helhetskoncept där vi fokuserar på långsiktighet och välmående - både fysiskt som psykiskt eftersom kropp och knopp hänger ihop!

True Workout Liljeholmen öppnade hösten 2016 och finns även i Vasastan och Hammarby Sjöstad.

Vårt unika koncept är till för alla

Vårt unika koncept kan hjälpa dig som är ovan att träna men också dig som upplever stress, depression, nedstämdhet och ryggbesvär. Vi hjälper dig med träning och hälsa för att komma i form eller för att förändra din livsstil.

Hos oss kan du få personlig träning i våra lokaler, utomhusträning i grupp samt barnvagnsträning. Vi erbjuder också hälsoundersökningar till dig som vill få en bild av hur det står till med din hälsa. Vi samarbetar även med kiropraktor samt naprapat som kan hjälpa dig vid behov.

Boka en gratis konsultation hos oss!

Första konsultationen hos oss är alltid gratis. Då går en av våra personliga tränare igenom din status, dina mål och din erfarenheter av träning. Vi kollar också styrka, rörlighet, balans, m.m. och därefter ger vi dig förslag på en individuell handlingsplan. Om vi inte kan hjälpa dig rekommenderar vi vart du ska vända dig.

Varmt välkommen till True Workout Liljeholmen!

Läs om våra medarbetare

Övriga behandlingar hos True Workout Liljeholmen

  • FaR - Fysisk aktivitet på recept

    Pris efter konsultation

    Har du varit hos läkaren och fått FaR? Fysisk aktivitet på recept, FaR, innebär att du får ett recept på någon rörelseaktivitet som är an... Läs mer

  • Spänningshuvudvärk

    Pris efter konsultation

    Det finns flera utlösande faktorer som kan leda till spänningshuvudvärk. Det kan bland annat vara: Sömnbrist och trötthet Känslomässig... Läs mer

  • Axelvärk

    600-880 kr/h

    Axelsmärta är idag en vanlig åkomma och smärtan kan sitta en bit över och nerpå axeln, men ibland också involvera hela armen. Symtomen kan a... Läs mer

  • Ryggont

    600-880 kr/h

    Smärta i ryggen är idag ett allt vanligare problem då vi har mer stillasittande arbeten. Ryggont är ofta ett tecken på att ryggmusklerna är ... Läs mer

  • Ångest

    Pris efter konsultation

    Känner du dig nedstämd? Kanske upplever du oro, ångest, sömnbesvär eller känner stress? Träning kan göras i många olika former och oavset... Läs mer

  • Hälsoprofilbedömning

    880 kr

    Vad ingår i True Workouts hälsoprofilbedömning? Vid din hälsoprofilbedömning får du träffa en testledare som hjälper dig med: Kondit... Läs mer

  • Företagshälsovård

    Pris efter konsultation

    En frisk och stark personal är en glad och produktiv personal. Vår företagshälsovård förebygger ohälsa Vi på True Workout förebygger o... Läs mer

  • Sömnproblem

    Motion ger dig bättre sömn! Har du svårt att somna och/eller ligger du vaken och vrider och vänder dig hela natten? Att tvinga kroppen at... Läs mer

  • Friskvårdsbidrag

    Pris efter konsultation

    Friskvård hos True Workout Liljeholmen På True Workout Liljeholmen har vi hälsan som utgångspunkt i vår friskvård. Vår träning gör att di... Läs mer

  • Personlig tränare

    600-880 kr/h

    Personlig träning hos True Workout Liljeholmen Hos oss på True Workout kan du träna med våra personliga tränare där träningen endast har ... Läs mer

  • HLR-utbildning

    Pris efter konsultation

    Vad är HLR? Hjärt-lungräddning (HLR) är en första hjälpenbehandling som ges för att få igång hjärtverksamheten och andningen på någon som... Läs mer

Karta - Liljeholmsvägen 34, Stockholm

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

5,0

Baserat på 6 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information
  • 10:13 - 29 maj, 2017 skrev:

    Fantastisk personlig träning. Känns som att jag blir sedd i det jag behöver!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 13:16 - 23 maj, 2017 skrev:

    Bra kompetens!
    Bra variation!
    ROLIGT!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 11:37 - 22 maj, 2017 skrev:

    Efter ett diskbråck för ett par år sedan har jag fått mycket pepp och stöttning för att komma tillbaka på banan igen.


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 08:54 - 19 maj, 2017 skrev:

    Personligt anpassad träning som gett resultat genom att krånglande /ond rygg blivit mycket bättre och kroppen i sin helhet starkare.


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 09:36 - 16 maj, 2017 skrev:

    Kul och superbra träning. Träningen påverkar mig positivt och hjälper mot stress, kul att variera med uteträning!


    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 17:25 - 11 apr, 2017 skrev:

    Jag hade personlig träning av Anki på True Workout och blev mycket nöjd. Fick ett bra resultat och början till ett nytt liv med inspiration till fortsatt träning på endast 10 träningspass. Kunnig personal som får dig både i form och stärker även dig psykiskt!


    4,8

    Betyg 4,8 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

Lämna omdöme

Vanliga frågor

Är det något du undrar över går det bra att fråga vårdgivaren här.