Nackspärr

Welledge - Gamla stan, Stockholm

Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när man vrider på huvudet. En nackspärr kan sitta i flera veckor.

Vad kan orsaka nackspärr?

En orsak kan vara om man har suttit med nacken i direkt vinddrag och blivit kall om den. Den kan också utlösas av en olämplig sovposition eller om man har gjort en allt förhastad rörelse med nacken. Ibland behöver nackspärr inte ha någon påtaglig orsak.

Om du har nackspärr och vill att den ska försvinna snarast möjligast kan vi på Welledge hjälpa dig med det genom våra behandlingsmetoder.

Vad kan jag själv göra om jag har fått nackspärr?

  • Se till att hålla din nacke varm. Förse gärna nacken med en halsduk eller en vetesäck som man kan värma i mikron. En varm dusch kan också göra nacken gott.

  • Det är bra att röra på sig om man har fått nackspärr, dock med viss försiktighet.

  • Receptfria värktabletter innehållande Paracetamol bidrar också till minskad smärta.

Finns det något jag kan göra för att förebygga nackspärr?

Regelbunden motion och stärkt nackmuskulatur kan minska risken för nackspärr. Att tänka på sin arbetsposition, både på jobbet och privat, är också viktigt. Om man ofta vaknar med stel nacke kan man behöva se över sin kudde.

Välkommen att kontakta oss på Welledge!

Informationen uppdaterades 11 augusti 2016 av Vården.se

Pris

Pris efter konsultation

Kontaktuppgifter

Telefon

08-796 96 88
Visa telefonnummer

Besöksadress

Kornhamns torg 6, Stockholm - visa på karta

Webbplats

Öppettider

  • Måndag 10:00 - 19:00
  • Tisdag 07:00 - 17:00
  • Onsdag 08:00 - 18:00
  • Torsdag 08:00 - 17:00
  • Fredag 07:00 - 12:00

Om Welledge

Välkommen till oss på Welledge, vi håller till centralt i ljusa rymliga lokaler på hörnet Lilla Nygatan och Kornhamnstorg i Gamla stan. Här finns kiropraktorer, sjukgymnaster och coacher.

Vi på Welledge arbetar med en form av kiropraktik som kallas Network Care. Vi tränar och utbildar människor i syfte att nå sin högsta potential och öka ditt välbefinnande.

Vi erbjuder människor effektiva verktyg för utveckling. Vi är specialister på ryggradens och hjärnans outnyttjade möjligheter. Framför allt så arbetar vi för att du skall göra de största jobbet själv.

Ditt första besök inleds med en individuell konsultation, detta eftersom alla människor är olika till kropp och själ. Därför behövs behandling och ett program som är speciellt anpassat efter hur vi lever och vad vi har för bakgrund. Viktigt för oss är att du så snabbt och effektivt som möjligt är på väg mot ett bättre välbefinnande, samt att resultaten är varaktiga.

Övriga behandlingar hos Welledge

  • Hälsporre

    Pris efter konsultation

    En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den belast... Läs mer

  • Ischias

    Pris efter konsultation

    Vad är ischias? Ischias är smärta som uppträder på benets baksida utefter ischiasnervens utbredningsområde. Smärta som strålar ut från... Läs mer

  • Kiropraktorbehandling

    600 kr

    Vi på Welledge arbetar med en form av kiropraktik som kallas Network Care. Vi tränar och utbildar människor i syfte att nå sin högsta potent... Läs mer

  • Ryggskott

    Pris efter konsultation

    Vad är ett ryggskott? Ryggskott är en plötslig och vanligtvis kraftig smärta i ländryggen som ofta resulterar i svårigheter att röra sig. ... Läs mer

  • Stressprofil

    800 kr

    Syftet med att ta fram en stressprofil är att hitta balansen i livet. Vi ser inte stress som ett hinder utan som en möjlighet att hitta just... Läs mer

  • ADHD

    Pris efter konsultation

    Detta program är för barn, ungdom och vuxna med problem med b la uppmärksamhet, koncentration, glömska, nedstämdhet samt förseningar i oli... Läs mer

Karta

Vägbeskrivning

Tunnelbanestationen Gamla Stan ligger ett kvarter bort, med både grön och röd linje, och bussförbindelserna
är också goda med Linjerna 2, 3, 43, 53, 55, 71 och 76 inom 5 minuters gångväg

Uppskattad färdtid
Beräknad reslängd

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

0,0

Baserat på 0 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information

SÖK

Min lista

    Senast tillagda vårdgivare

    Nya omdömen

    • Maria Cederholms gynmottagning Maria Cederholm är den mest fantastiska, ödmjuka och professionella gynekologläkare jag träffat. Som patient möts man av en kunnig läkare s... - Anna-Carin
    • Fotcompaniet Något utöver det vanliga! Mycket hög standard på allt, alla hygienkrav som man kan tänka sig uppfylldes. Mycket bra bemötande. Miljön var bå... - Lotta Pollak
    • Kungsfors Tandläkarmottagning Kunde inte ha varit bättre, så varma,"medmänskliga" lyssnar verkligen påm sin patient, sen gör de bra tandvård också - Jessica Andersson
    • Rosa Gynekologmottagning Har aldrig fått ett så bra o vänligt bemötande.Mycket professionell . Bästa informationen, lugn, tog sig tid Rent, o lugnt. Rekommenderar ti... - Mai Thörnevall
    • Hälsocentralen Matfors Mycket bra och trevlig samt förstående personal - Kenth Henriksson