Besväras du av ångest? Hos Steps Psykoterapi i Stockholm kan du få hjälp och behandling!
Ångest är en mycket stark känsla av oro eller ängslighet, som ofta ger fysiska symtom. Ångest är inget farligt, utan är en del av kroppens försvarssystem, men det kan kännas väldigt obehagligt.
Olika personer upplever känslan av ångest på olika sätt, men det är vanligt att den märks tydligt i kroppen. Du kan till exempel få hjärtklappning, andningssvårigheter, illamående eller svettningar. Det är dock fullt möjligt att uppleva ångest utan några fysiska symtom, utan endast som en diffus känsla av obehag.
Ångest kan uppstå av en rad olika anledningar. Ibland är det uppenbart vad som orsakar ångesten, till exempel om den uppstår i en viss situation som du upplever som obehaglig. Men ibland kan du få ångest utan att du kan identifiera en uppenbar anledning. Det finns också olika typer av ångestsyndrom, som till exempel panikångest och generaliserad ångest.
Varmt välkommen till Steps Psykoterapi, för hjälp med din ångest!